Force profonde & Posture
Le Pilates se concentre sur le développement harmonieux des muscles posturaux (abdominaux profonds, périnée, dos). C'est la méthode idéale pour aligner votre corps, soulager les douleurs (lombalgies, cervicalgies) et renforcer votre sangle abdominale durablement.
Anaïs
Titulaire du DEUST métiers de la forme et formée au Pilates, Anaïs met son expertise au service de votre bien-être. Actuellement en licence APA (Activités Physiques Adaptées), elle saura vous guider avec précision quel que soit votre profil.
A très vite sur les tapis pour découvrir ou redécouvrir les bénéfices de cette méthode.
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